早朝散歩のススメ

『早朝散歩のススメ』

 

夏の強い日差しは子供と外に出たくても、紫外線や熱中症などが気になって外出しづらくなります。そんな夏のお散歩のおすすめの時間帯は、朝です。朝は暑い空気が少し和らぎ、人も車も少ないので小さい子供と一緒でも歩きやすいです。

 

とは言え、朝も紫外線はあるので日焼け対策は万全に行う事が必要です。帽子も忘れないようにしましょう。夏は蚊もいるので虫除けも忘れずに準備しましょう。

 

赤ちゃんから使用できるアロマ系の虫除けスプレーや携帯用の虫除けなど様々なグッズが販売されています。

 

散歩は、目的地を決めるのがお勧めです。目的もなくただ歩くだけより、目的があるほうが張り合いがでます。公園まで頑張ろうなどと決めると子供も楽しく歩けます。

 

散歩中は子供の目線を意識して歩き、道の端っこや低いところを観察してみましょう。草や花、虫など、新しい発見があります。子供だけではなく大人も意外な発見があって楽しめるものです。

 

散歩に行くことで子育てのメリットがたくさんあります。お昼ご飯をたくさん食べてくれたり、またお昼寝もしやすくなります。お母さんもその時間一緒に休んだり、家事をしたりすることが出来ます。

 

家に帰ったら見つけたお花や虫を、本で一緒に探してみてもいいですし、絵が描けるお子さんなら一緒に絵を描いてもいいですね。散歩は、新たな会話や遊びをするきっかけになります。暑いからと家にこもるのではなく、工夫して積極的に外に出るようにしましょう。

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